Pukul tiga sore merupakan waktu yang sangat rawan bagi mata Anda.
Konsentrasi mulai buyar karena kurang dari satu jam bel tanda pulang
kerja akan segera berbunyi. Mungkin selama ini Anda sering menangkal
rasa kantuk dengan mengonsumsi kopi hangat atau cokelat. Tapi rasa
kantuk tak kunjung pergi, malah justru makin menjadi-jadi.
Bagaimana kalau kopi hangat atau cokelat yang manis diganti dengan putih
telur atau potongan kecil steak? Baru-baru ini penelitian membuktikan
bahwa protein dibutuhkan untuk mencegah rasa kantuk, bukan gula.
Menurut Jurnal Neuron yang di tulis oleh Mahesh M. Karnani, di dalam otak terdapat sel orexin. Sel orexin ialah sel-sel otak yang berfungsi mengeluarkan stimulan untuk membakar kalori, sehingga tubuh terus bekerja.
Jika aktivitas sel menurun, rasa kantuk akan menyerang. Kerja sel
ternyata dipengaruhi oleh asupan makanan yang Anda konsumsi. Agar Anda
terbebas dari rasa kantuk yang berlebihan, mulai hari ini kurangi
makanan-makanan manis.
*sumber : http://www.metrotvnews.com/read/news/2012/01/03/77308/Hilangkan-Kantuk-dengan-Putih-Telur/11
Tidak ada komentar:
Posting Komentar